A*aya

北摂(箕面・豊中)を中心に、大阪・兵庫にてアロマテラピーとヨガのクラスを開催しています。
また自宅スペースにて、アロマテラピーヒーリングやアクセスバーズ®の施術も行っております。

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わたしを満たす時間〜クリスタルボウル、ヨガ、おいしいごはん〜開催のお知らせ

わたしを満たす時間〜クリスタルボウル、ヨガ、おいしいごはん〜恒さんと友美さんをお迎えし2年ぶりに開催します***毎日ついつい何かのために誰かのために過ごしている私たちいまは大切な誰かに想いを伝えたり贈り物を送る日とされているバレンタインという日をきっかけに本当は何よりも誰よりも大切な「私自身」を満たすことに意識を向けてみようクリスタルボウルの優しい倍音に浸りながら自分と繋がるヨガの時間緩んだ自分に導かれたあとはそんなカラダに馴染む美味しい御飯をいただく『わたしを満たす時間』ご一緒しましょう*【日時】2月19日(火)10時〜「クリスタルボウルとヨガの時間」12時〜 「おいしいごはんの時間」おいしいカレーAMRITAyoga会員の方 ‥ 2,500yenAMRITAyoga非会員の方 .. 3,500yen〈持ち物〉ヨガマット(レンタル200円要予約)、動きやすい服装、飲み物、ブランケット〈定員20名〉【開催場所】らいとぴあ21 視聴覚室https://www.raipi.org【お問い合わせ∞お申込み】件名に「わたしを満たす時間申し込み」と記載頂きaya19740325★icloud.com まで下記内容をお知らせ下さい(★マークをアットマークに変更して下さい)1.人数2.お名前3.電話番号4.ヨガマット有無食事の準備の都合上、大変申し訳ありませんが開催3日前(2/16以降)のキャンセルは受け兼ねますもし参加頂けなくても追ってカレー代金は頂くことになりますご了承よろしくお願い致します*〈クリスタルボウル演奏〉西浦恒 

初春のおひるねヨーガ開催します

春分を迎える前にひとやすみ、ひとやすみ「初春のおひるねヨーガ」季節は「大寒」太陽の光が減り 冷たい風が吹き体も気持ちもバランスを取るのが難しくなるころ頑張って日常を過ごしている方睡眠不足の方は少し敏感になる季節です意識的にゆっくりとした時間を取る時間を、、そして気持ちよく節分を迎えましょう🌗眠りのヨーガと言われる「ヨガニードラ」の手法を用いてひとやすみのヨガの時間を過ごしますお時間がある方はヨガの後にお茶をしましょうおしゃべりの瞑想も楽しいです∞『初春のおひるねヨーガ』1月29日(火)9時30分〜11時 ヨガの時間 11時〜 お茶の時間(自由参加)〈場所〉らいとぴあ21和室https://www.raipi.org/〈持ち物〉動きやすい服装(お着替え可能)、飲み物ヨガマット(お持ちの方)※ヨガマットレンタル 200円 〈参加費〉Amrita 会員の方 ‥ 500yen一般参加の方 ‥ 2000yen(おやつとお茶付き)〈お申込み・お問い合わせ〉メッセージを頂くかaya19740325★iCloud.com まで下記お知らせ下さい(★マークをアットマークに変更して下さい)① お名前② 電話番号③ ヨガマットレンタル有無以上をお知らせ下さい※ヨガニードラは、妊娠中の方、身体を動かすことが難しい方にも、可能なヨガの練習です。お気軽にご参加下さい。#おひるねヨーガ#AMRITAyogaaromatherapy#ヨガ#クリスマスボウル#北摂#箕面

1月坐禅とヨーガの会ご案内

.新年もこの会で坐禅やヨーガを通して「自分の中にある幸せ」に気づかせて貰う時間をご一緒出来れば嬉しいです箕面駅を過ぎ少し山へ登ったところに大きな楠木が印象的な美しいお寺があります松雲峰 寒山寺臨済宗のお寺です臨済宗は仏様に少しでも近づくための修行として坐禅を大切にされています 「坐禅」興味はあるけどどうしたらいいのか判らない難しく感じるけど実際どうなんだろうそんな気持ちを持っている皆さまへご住職が気軽に伝えて下さいます坐禅の後は少しヨーガで身体を解し「ゆるめる」ということをご一緒しましょう日々が慌ただしく隙間のない時間を過ごす現代の私たちそこにほんの少しスペースを作るそこからまた豊かな毎日が始まるように普段坐禅に馴染みがない方普段ヨーガに馴染みがない方どちらにも優しい寄り添う時間を目指しますまずはお気軽に!ゆっくり眼を瞑る機会をご一緒に ※ご住職にご法務が入った場合はヨガのみとなりますのでよろしくお願い致します「坐禅とヨーガの会」2019年1月25日(金)18時開場18時30分 〜 坐禅19時15分 〜 ヨーガ 〈持ち物〉動きやすい服装(お着替え可能)、飲み物ヨガマット(お持ちの方)※ヨガマットレンタル 200円 〈参加費〉1,000円 〈お申込み・お問い合わせ〉こちらのページにコメントもしくはaya19740325★iCloud.com まで下記お知らせ下さい(★マークをアットマークに変更して下さい)① お名前② 電話番号③ ヨガマットレンタル有無場所についてのお問い合わせは寒山寺に直接お願いします072-722-2832∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞松雲峰 寒山寺ご住職 瀧瀬尚純坐禅とは、、「静かに坐り、呼吸を調えて、心穏やかに自分を見つめ直す」ことです。インドでは古来、精神を集中するための瞑想があり、ヨガにも取り入れられています。しかしながら、坐禅と瞑想は少し趣を異にします。瞑想は、精神を集中し、深く考えることを大きな目的とします。一方、坐禅では何かを得るために坐るのではなく、自ら坐って呼吸を整えることにより、自分の心が本来穏やかであると自然に気づかせることを重んじます。その穏やかさへの気づきが気持ちの軽やかさにつながるため、得るというよりむしろ少しずつ荷を下ろしていくという感覚に近いのかもしれません。まずはこの機会に少し坐って、心と身体を軽くしてみませんか。#坐禅とヨーガの会#寒山寺#坐禅体験#クリスタルボウル#箕面#AMRITAyogaaromatherapy

11/24(金)こころとからだのヨーガ*開催します

わたしたちの日々に必要なのは実践と内観のバランスのような気がします。両方が調和するとより自分らしい道が開ける…目を閉じて(外からの情報を減らす)マントラ(ヨーガの真言)を唱えながらのゆっくりゆっくりする太陽礼拝で丁寧に心を込めて身体を動かしその声を聴き内なる宇宙はもちろん大いなる自然…宇宙…全ての循環を体現し味わうひとときを。そしてクリスタルボウルの音に包まれながらヨーガ二ードラで内観の時間。 からだのパーツひとつずつに意識を向けて労わり愛することで「わたし」を喜びで満たします。最後にヨーガ哲学を少し踏まえたお話会で心の声に耳を傾ける…日々感じている「どうしてだろう?」「なんでだろう?」そんな気持ちをヨーガの智慧を借りて紐解いていき心が軽く、自由になると良いですね。答えに決まりはありません。難しく感じてしまうヨーガの教えは実はその素晴らしいヒントに溢れています。美味しいサンドイッチと珈琲を頂きながら皆でおしゃべりしましょう。昨年も来てくださり、皆大好きになったヨーガ講師でありクリスタルボウル奏者山本香苗さんを福岡からお迎えしわたしたちの毎日にしっくりくるからだとこころのヨーガの時間を皆さんでつくります。