初春のおひるねヨーガ開催します

春分を迎える前に
ひとやすみ、ひとやすみ



「初春のおひるねヨーガ」


季節は「大寒」

太陽の光が減り 冷たい風が吹き
体も気持ちもバランスを取るのが難しくなるころ

頑張って日常を過ごしている方
睡眠不足の方は
少し敏感になる季節です

意識的にゆっくりとした時間を取る時間を、、

そして気持ちよく節分を迎えましょう


🌗


眠りのヨーガと言われる
「ヨガニードラ」の手法を用いて
ひとやすみのヨガの時間を過ごします

お時間がある方は
ヨガの後にお茶をしましょう

おしゃべりの瞑想も楽しいです




『初春のおひるねヨーガ』

1月29日(火)
9時30分〜11時 ヨガの時間 
11時〜 お茶の時間(自由参加)

〈場所〉
らいとぴあ21和室
https://www.raipi.org/

〈持ち物〉
動きやすい服装(お着替え可能)、飲み物
ヨガマット(お持ちの方)
※ヨガマットレンタル 200円 

〈参加費〉
Amrita 会員の方 ‥ 500yen
一般参加の方 ‥ 2000yen
(おやつとお茶付き)

〈お申込み・お問い合わせ〉
メッセージを頂くか
aya19740325★iCloud.com まで下記お知らせ下さい
(★マークをアットマークに変更して下さい)
① お名前
② 電話番号
③ ヨガマットレンタル有無
以上をお知らせ下さい



※ヨガニードラは、妊娠中の方、身体を動かすことが難しい方にも、可能なヨガの練習です。お気軽にご参加下さい。



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AMRITA yoga + aromatherapy

Yoga, Aromaterapy, and more... 北摂(箕面・豊中・吹田)を中心に、大阪や兵庫にてヨガやアロマテラピーのレッスン開催やイベントへの出店、またクリスタルボウルの演奏をしています。 自宅スペース「AMRITA」にて、アロマテラピーヒーリングやアクセス・バーズ®の施術も行っています。 ヨガ、アロマテラピー、クリスタルボウルの出張など、ぜひお声がけ下さい○