春分を迎える前に
ひとやすみ、ひとやすみ
「初春のおひるねヨーガ」
季節は「大寒」
太陽の光が減り 冷たい風が吹き
体も気持ちもバランスを取るのが難しくなるころ
頑張って日常を過ごしている方
睡眠不足の方は
少し敏感になる季節です
意識的にゆっくりとした時間を取る時間を、、
そして気持ちよく節分を迎えましょう
🌗
眠りのヨーガと言われる
「ヨガニードラ」の手法を用いて
ひとやすみのヨガの時間を過ごします
お時間がある方は
ヨガの後にお茶をしましょう
おしゃべりの瞑想も楽しいです
∞
『初春のおひるねヨーガ』
1月29日(火)
9時30分〜11時 ヨガの時間
11時〜 お茶の時間(自由参加)
〈場所〉
らいとぴあ21和室
https://www.raipi.org/
〈持ち物〉
動きやすい服装(お着替え可能)、飲み物
ヨガマット(お持ちの方)
※ヨガマットレンタル 200円
〈参加費〉
Amrita 会員の方 ‥ 500yen
一般参加の方 ‥ 2000yen
(おやつとお茶付き)
〈お申込み・お問い合わせ〉
メッセージを頂くか
aya19740325★iCloud.com まで下記お知らせ下さい
(★マークをアットマークに変更して下さい)
① お名前
② 電話番号
③ ヨガマットレンタル有無
以上をお知らせ下さい
※ヨガニードラは、妊娠中の方、身体を動かすことが難しい方にも、可能なヨガの練習です。お気軽にご参加下さい。
#おひるねヨーガ
#AMRITAyogaaromatherapy
#ヨガ
#クリスマスボウル
#北摂
#箕面
0コメント